5 Minute Home Workouts 4.1.0

¿No tienes el tiempo o la fuerza de voluntad para hacer ejercicio? Luego pruebe los entrenamientos en casa de 5 minutos: rutinas rápidas con períodos de descanso y ejercicio cronometrados para garantizar que los entrenamientos no tomen más de 5 minutos.

¿Sientes que eres un novato en fitness? Todos los entrenamientos cuentan con instrucciones detalladas y animaciones 3D claras.

¿Te aburres de las mismas rutinas? 12 sesiones y 42 ejercicios diferentes significan suficiente variedad para todos.

¿Necesitas motivación? CADA ejercicio en CADA sesión tiene un objetivo para desafiarte dependiendo de tu progreso anterior.

5 minutos parece demasiado rápido? Combine diferentes sesiones para crear un programa de entrenamiento más largo.

Las sesiones de entrenamiento se dividen en 6 grupos:

Abdominales: rutinas para tonificar el abdomen y el tronco para lograr un aspecto plano y esbelto

Pérdida de grasa: programa para todo el cuerpo para lograr una figura

esbelta Pecho y brazos: ejercicios para trabajar la parte superior del cuerpo y lograr un aspecto fuerte y poderoso

Glúteos y Piernas: ayuda a crear piernas esbeltas y glúteos firmes

. Yoga: ideal para mejorar la flexibilidad y la tranquilidad.

Pilates: mejora tu fuerza central y tu postura

Todos los ejercicios para hombres y mujeres

El camino fácil hacia el cuerpo que deseas: ¡Descarga 5 minutos de ejercicios en casa ahora!